По статистическим данным, разнообразными формами депрессий подвержено около 30% жителей Земли. Зачастую, не сумев преодолеть депрессию самостоятельно, люди бояться обратиться за помощью к специалисту и начинают прием разных антидепрессантов. Стоит ли так поступать?
Депрессия – слово происходит от латинского «depressio» (подавление) как «аффективное состояние, характеризующееся отрицательным эмоциональным фоном». На первый взгляд, трактовка говорит просто о плохом настроении. Но если плохое настроение относительно быстро может пройти, то депрессивное, как правило, затягивается на несколько дней, а возможно недель, а бывает и месяцы. Суть проблемы заключается не в том, что вам стало плохо – вы просто не можете жить, вы как бы существуете, действуя по инерции. Никакие благоприятные события не способны подарить вам радость и растормошить вас.
Медики считают, что причина депрессии кроется в отсутствие в организме гормонов радости – эндорфинов, которые вырабатываются в головном мозге. Как правило, медики и психиатры различают обычную угнетенность и саму депрессию. Угнетенность может появиться из-за каких-то негативных жизненных неурядиц, плохих событий – например, неприятностей на работе, в семье, на любовном фронте. Как правило, состояние это не такое нерушимое и вскоре начинает покидать человека, как только человек сможет найти какую-то «отдушину».
Истинная же депрессия – это серьезное заболевание, которое требует квалифицированного лечения. Кажется что причин вызвавших проблему совсем нет и человек ведет себя в полнее адекватно, но нет, приглядитесь внимательно… Как правило люди, которые испытывают депрессию плохо спят, ложатся очень поздно, плохо ест, не испытывают радости в жизни, могут пребывать в таком состоянии долгое время… Обычно таким больным и прописывают антидепрессанты. Они стимулируют мозг, вынуждая его не естественным путем вырабатывать эндорфины. Но, приносит ли такая химиотерапия польза организму? Способен ли человек, сам справиться с депрессией и как? А если отменить антидепрессанты, то вернется ли депрессия? Часто приходится слышать подобные вопросы.
Во-первых, антидепрессанты имеют побочные эффекты, и еще неизвестно, как отреагирует ваш организм. Во-вторых, как сообщили недавно американские исследователи, у людей, которые принимают антидепрессанты, притупляется сознание и начинает пропадать мотивация менять что-то в жизни, как бы наступает насыщение и наполненость жизнью.
Профессор Джером Уэйкфилд, говорит, что депрессия никогда не начинается случайно, у нее есть найденная полезная функция. Чем может помочь депрессия? Ученый полагает, что ее надлежит анализировать, как некое переходное состояние. Так как блокируются все сторонние чувства и эмоции, мы как бы остановились и начали прислушиваться к себе, отыскивая тот стимул, который принудит нас сменить установки, направления, то есть организм сам защищается, ища выход из сложившейся ситуации, толкая нас к новым свершениям.
Конечно, из этого не следует вывод, что депрессия это хорошо. Так как затяжное пребывание усугубляет проблему, чем больше вы ищите стимул и направление и не можете найти, тем хуже ваше состояние. Если вы находитесь в таком состоянии уже долгий период, то вас направят только действенные меры. Но начните все-таки с испытанных методов:
- смена обстановки,
- развлечения,
- новые знакомства…
Если все это не смогло вам помочь – сходите к психологу. И только по его совету – к психиатру. Ни какой мере не занимайтесь медикаментозным самолечением без ведома врача: ваш мозг – это не машина для экспериментов!
Отличный пост! Спасибо )