Проблемы ожирения многих мучают очень давно. Причины ожирения многочисленны, но мы постараемся рассмотреть самые основные.
Похудение – это на данный момент больше дань моде, чем на самом деле польза организму, потому что бесконтрольные и неправильные диеты приносят больше вред, чем пользу.
Ожирение на данный момент считается, чуть ли не проблемой века, многие врачи бьют тревогу, встречаясь с этим недугом, которое является серьезным заболеванием с осложнениями и последствиями.
Основные причины ожирения:
- повышенное употребление высококалорийных продуктов, углеводов, частое употребление мучных продуктов, сладостей.
- сниженная физическая активность. А именно людей, которые ведут не только пассивный образ жизни, но совершенно не занимающихся спортом, хотя бы гимнастикой.
- наследственность. Конечно, не стоит забывать, что родители тоже приносят свою лепту, привнося устои в семью, если в семье принято есть много, то говорить о то, что кто-то будет худеньким уже не верно. В некоторых семьях традиция есть много, является залогом здоровья и благополучия. И дети уже с младенчества начинают верить в эту философию, начиная много есть, как будто в них закладывается правило, которое остается неизменным на века. К тому же в большинстве случаев ожирение происходит на фоне переедания, которое осложняется нервными расстройствами и нарушениями работы желез внутренней секреции.
- чревоугодие – как причина ожирения. Если вы любите вкусную пищу, но при этом следите за своим рационом питания, соблюдая пропорции и количество, то в промежутках еды вам постоянно хочется что-то вкусненькое: конфетку, тортик, пирожное. Не надо искать больше причин, почему вы страдаете ожирением, научитесь тренировать силу воли и отказывать своим слабостям.
- стрессы. Наука уже давно спорит о том, что психологические переживания способствуют усиленному поеданию, в особенности высококалорийной пищи и углеводов. Переживая стресс, нервная система реагирует так, что нарушаются функции регулятора аппетита, который находится в голове.
- ненасытность. Это очень сложная форма ожирения, так как является психологическим нарушением, когда мозговыми клетками блокируется недавнее поступление пищи. Люди едят не чувствуя меры, съедают в 3-4 раза больше, что положено организму, так как насыщение наступает с опозданием. Лечить такое заболевание необходимо у невропатолога или обратиться к психотерапевту.
