В течение минимум недели не употребляйте:
- маринованное,
- копченое,
- острое,
- консервы
- и готовые блюда из магазина; [Read more...]
Разгрузочные дни для печени
8 December 2010 By Leave a Comment
Зачем нужна печень?
8 December 2010 By Leave a Comment
Зима для печени —совсем не праздник, потому что она не любит ни холод, ни обильные застолья. Помогите ей набраться сил, устроив небольшие “каникулы”, а взамен получите бодрость и легкость.
Китайские медики отводят печени первостепенную роль в сбалансированном функционировании организма. [Read more...]
Как сберечь обмен веществ?
8 December 2010 By Leave a Comment
Склонность к полноте мы наследуем от родителей. У них же перенимаем привычки, вкусы и поведение. Вот почему здоровому образу жизни важно учить смолоду — так же, как говорить и читать. Но обязательно под присмотром специалистов и в игровой форме. [Read more...]
О чем на самом деле говорит чувство голода
7 December 2010 By Leave a Comment
Хотите знать, о чем на самом деле говорит чувство голода? Тогда вот вам правда.
Эта картина знакома многим: целый день на голодном пайке, а вечером — праздник чревоугодия и тщетные попытки заполнить образовавшуюся в желудке “черную дыру”. [Read more...]
Как готовить быстро соблюдая диеты?
7 December 2010 By Leave a Comment
Будем реалистами: здоровый образ жизни предполагает наличие свободного времени. Не каждый захочет тратить столь драгоценный дар на поиски продуктов, подсчет калорий и вахту у плиты. Не отказываясь от полезных изменений, можно попросту делегировать полномочия профи. [Read more...]
Как похудеть питаясь вкусно?
7 December 2010 By Leave a Comment
Если говорить о невкусной и здоровой пище, то можно понять, что еда является важной составляющей.
Один из звездных секретов стройности заключается в принципе: чем невкуснее, тем лучше. Однако голливудские дивы лукавят, умалчивая о психологическом дискомфорте, который неизбежно возникает, когда центр [Read more...]
