Ни для кого не секрет, что регулярное посещение бани и сауны благотворно влияет на общее состояние организма.
Поддержка имунной, нервной и сердечно-сосудистой систем, очистка от шлаков, косметический уход за кожей.
Пар освежает и успокаивает. Дерево выделяет полезные ароматы, усиливает терапевтическое влияние на здоровье. Положительное влияние очевидно: тепло открывает поры кожи и выводит шлаки из организма. Очень полезно париться в сауне после физических нагрузок. Для усиления косметических свойств рекомендуется мазать тело медом. Кожа становится бархатной, а шлаки выводятся с удвоенной силой.
По статистическим данным, разнообразными формами депрессий подвержено около 30% жителей Земли. Зачастую, не сумев преодолеть депрессию самостоятельно, люди бояться обратиться за помощью к специалисту и начинают прием разных антидепрессантов. Стоит ли так поступать?
Депрессия – слово происходит от латинского «depressio» (подавление) как «аффективное состояние, характеризующееся отрицательным эмоциональным фоном». На первый взгляд, трактовка говорит просто о плохом настроении. Но если плохое настроение относительно быстро может пройти, то депрессивное, как правило, затягивается на несколько дней, а возможно недель, а бывает и месяцы. Суть проблемы заключается не в том, что вам стало плохо – вы просто не можете жить, вы как бы существуете, действуя по инерции. Никакие благоприятные события не способны подарить вам радость и растормошить вас.
читать далее запись
После проведенных исследований врачи пришли к выводу, что поцелуй – это не только «приятная форма выражения любви», но эффективное средство против болезней.
Плюс первый:
Поцелуи стимулируют работу сердца. Пульс учащается до 110 ударов в минуту.
Плюс второй:
Нет нечего лучше, чем активная работа легких, напоминающая тренинг забегов на дистанции. Легкие начинаются работать в интенсивном режиме: 60 ударов в минуту, хотя должны обычно при 20 ударах в минуту. Подобная «вентиляция легких» – лучшая профилактика легочных болезней.
читать далее запись
Вчера мы переехали на новый хостинг и сменили платформу. Все пока работает некорректно, но мы в течение недели все исправим и настроим. Приносим свои извинения!!!
Если есть пожелания или замечания сообщайте.
Комменты пока скринятся, не знаю, как их настроить, специальная программа проверяет их на спам. Но они все есть, так что пишите. Со временем улучшим навигацию и будет легче и проще.
Замечаете, что с каждым днем сил становится все меньше и меньше, чувствуете усталость, не затрачивая каких-то усилий, раздражаетесь по поводу и без повода. Забываете элементарные вещи: пришли в комнату и не смогли вспомнить зачем? Трудно стало подбирать подходящие слова, выражать свои мысли? Стали сильно реагировать на различные шумы: скрип двери, шорох животного, телефонные звонки? Появилась слезливость, перестали чувствовать себя в безопасности, потеряли покой. Появляется непреодолимое желание всех бросить и испариться, убежать на край света. Постоянно охватывает тревога.
Все вышеперечисленные симптомы говорят только об одном – вы уже на грани, или если говорить по научному, то у вас переутомление. Вам необходимо реорганизовать свой образ жизни, упорядочить мысли, избавиться от вредных привычек, как трудно это бы не казалось. Необходимо заставить тело слушаться вас, а сознание подчинить определенному распорядку. Все это позволит восстановить баланс нервной системы, которая расшаталось от перегрузки.
читать далее запись
Проблемы ожирения многих мучают очень давно. Причины ожирения многочисленны, но мы постараемся рассмотреть самые основные.
Похудение – это на данный момент больше дань моде, чем на самом деле польза организму, потому что бесконтрольные и неправильные диеты приносят больше вред, чем пользу.
Ожирение на данный момент считается, чуть ли не проблемой века, многие врачи бьют тревогу, встречаясь с этим недугом, которое является серьезным заболеванием с осложнениями и последствиями.
читать далее запись
