Осетинские пироги

осетинские пироги

Осетинские пироги в Осетии пекут уже много веков, это добрая традиция, которая передается из рук в руки и матери учат своих дочерей печь пироги, делать для них самую разнообразную начинку. Конечно только что испеченные осетинские пироги это кавказский вкус, который передает национальный колорит.

Сейчас многие рестораны и кафе освоили выпечку традиционных осетинских пирогов, поэтому очень разнообразили начинку, пироги наполняют овощной начинкой, это грибы, фасоль, мясные с большим содержанием специальных специй, [Read more...]

Рыба – полезный продукт

диеты

rubaРыба богата белками и другими полезными для организма веществами, и в то же время она содержит меньше жира, чем мясо, поэтому рыбные блюда, приготовленные самыми разнообразными способами, присутствуют во всех диетах.Блогун - монетизируем блоги

Рыба содержит ненамного меньше белков, чем мясо, но она менее жирная и легче переваривается. Имея низкое содержание жиров (приблизительно, в 10 раз меньше чем в бифштексе), рыба богата полноценными белками и минеральными солями, содержащими йод [Read more...]

Советы на 6 декабря для здоровья

Особо бдительными к здоровью в эти дни должны быть диабетики. Это важно: у диабета – ряд причин, например, наследственность или ожирение. Чтобы начать правильный курс лечения, необходимо установить причины и вид диабета.

Полезные советы

Сахарный диабет страшен прежде всего своими последствиями. Эта болезнь может вызвать сопутствующие поражения сердечно-сосудистой системы, почек, воспаления глаз. Одним из провокаторов нарушений в организме является именно неправильное питание. Человеку, больному с диабетом, нужно всегда помнить прописную истину: «Мы – это то, что мы едим».

фрукты и ягоды помогут здоровью

[Read more...]

Фрукты и ягоды помогут здоровью

фрукты и ягоды помогут здоровью

фрукты и ягоды помогут здоровьюАбрикос

Благодаря большому количеству калия он обладает мочегонными свойствами. Содержит много углеводов, белка, лимонную и винную кислоты, каротин, магний. Отвары из абрикосов и настои из них не очень сильно, но довольно долго возбуждает железы желудка и функцию поджелудочной железы. Абрикосы и сок из них хороши как диетический продукт при малокровии, желудочно-кишечных и сердечно-сосудестых болезнях, заболеваниях кожи. Очень полезны они беременным женщинам, потому что помогают справиться с отеками. [Read more...]

От чего зависит здоровье человека?

sport

sportЗдоровье человека зависит от многих факторов, но вот ученые придерживаются своего мнения, что здоровье формируется за счет:

1. Питания, образа жизни – этот фактор составил 50%,
2. Наследственный и генетический фактор – 20% ,
3. Условия жизни, как внешний фактор (климат, экология, место жительства) – 20%,
4. Медицинская помощь, либо здравоохранение – 10%.

Если хорошо присмотреться к этим пунктам, то можно увидеть, что влиять мы можем исключительно на первый пункт и то, в основном только на питание, так как изменить образ жизни все же реально, но потребует определенной силы воли.

Медики советуют исключить из пищи алкоголь, полуфабрикаты, так как в них содержится большое количество консервантов и вторичное, порой некачественное сырье. [Read more...]

Чем полезна морковь?

Чем полезна морковь?

Чем полезна морковь?Морковь – это позабытая тайна красоты, молодости и долголетия. Она богата большим содержанием витамина А, который в организме превращается в бета-каротин. Нет других овощей и фруктов, которые содержали бы так много каротина, сколько содержит морковь. Конкурировать с ней в этом, может лишь сладкий перец. Морковь также является отличным источником витаминов С, В, D, E. Она обогащено минералами и микроэлементами – марганцем, калием, кальцием, йодом, магнием , железом, фосфором. В ней также есть эфирные масла, физиологически действующие вещества – стеролы, ферменты и другие составляющие, важные организму.

Важно помнить, что присутствующий в моркови каротин будет усваиваться гораздо лучше, если добавлять в морковь и салаты  растительное масло. [Read more...]

40 queries. 17.055 sec 4.51 MB