Морковь – это позабытая тайна красоты, молодости и долголетия. Она богата большим содержанием витамина А, который в организме превращается в бета-каротин. Нет других овощей и фруктов, которые содержали бы так много каротина, сколько содержит морковь. Конкурировать с ней в этом, может лишь сладкий перец. Морковь также является отличным источником витаминов С, В, D, E. [...]
Posts Tagged ‘гипертония’
Июнь 06
Чем полезен картофель?
Каждый день мы едим овощ под названием картофель. Не многие знают, чем же так полезен этот продукт, давайте же с вами выясним.
Польза картофеля:
1. Содержится много аминокислот.
2. Если вы не на диете и ведете очень активный образ жизни, то сладости можно заменить картофелем, так как в нем содержится очень много калорий. В 1 кг. [...]
Янв 19
Как не стать гипертоником?
Многие специалисты утверждают, что 90% населения планеты рискуют приобрести гипертоническую болезнь, поэтому позаботиться о своем здоровье надо прямо сейчас.
Не стоит наедятся только на лекарства, основной залог полноценного здоровья заключается в правильном питание. Обязательно сократите потребление жирных продуктов: свиное сало, жирные супы…. Ограничьте потребление соли до 2 грамм в день (это позволит снизить артериальное давление на [...]
