Тэг архив » Иммунитет «

Воспаление миндалин и аденоидов, оперировать или нет?

миндалины и аденоидыУ моей десятилетней дочери зимой часто воспаляются миндалины, кроме того, не прекращается насморк. Наш участковый врач советует удалить и миндалины, и аденоиды. Но моя подруга (она тоже врач) говорит, что лучше не спешить – ребенок подрастет, и проблема исчезнет. Как поступить?
Спрашивает Мария

Тема «лишних» органов – миндалин и аденоидов – уже давно волнует и врачей, и пациентов. В феврале – марте на фоне снижения иммунитета, эпидемий простудно-вирусных заболеваний и их осложнений многие из нас вынуждены вновь задаться вопросом: лечить или оперировать? «Удалить нельзя оставить». Где ставить запятую? Об этом мы решили поговорить с кандидатом медицинских наук врачом Светланой Иванниковой. читать далее запись

Как лечить насморк?

Как лечить насморкЛечение вазомоторного насморка начинается с обстоятельного осмотра Лор-врачем. По итогам обследования больному рекомендуется необходимый курс лечения. Как правило, это специально составленные капли в нос, нормализующие циркуляцию крови в слизистой оболочке. Иногда назначают промывание полости носа и околоносовых пазух вакуумным методом с применением лекарственных препаратов (противоаллергических или противовоспалительных). Если отек вызван аллергией, то после обследования проводят надлежащий курс лечения. Но, увы, все эти меры дают лишь временный эффект – на неделю, на месяц, на год. читать далее запись

Чем полезна морковь?

Чем полезна морковь?Морковь – это позабытая тайна красоты, молодости и долголетия. Она богата большим содержанием витамина А, который в организме превращается в бета-каротин. Нет других овощей и фруктов, которые содержали бы так много каротина, сколько содержит морковь. Конкурировать с ней в этом, может лишь сладкий перец. Морковь также является отличным источником витаминов С, В, D, E. Она обогащено минералами и микроэлементами – марганцем, калием, кальцием, йодом, магнием , железом, фосфором. В ней также есть эфирные масла, физиологически действующие вещества – стеролы, ферменты и другие составляющие, важные организму.

Важно помнить, что присутствующий в моркови каротин будет усваиваться гораздо лучше, если добавлять в морковь и салаты  растительное масло. читать далее запись

Что включить в рацион питания, чтобы уменьшить проявление авитаминоза?

Чтобы наступление авитаминоза не застало вас врасплох, необходимо не только правильно питаться, но и вести здоровый образ жизни.

Что же необходимо есть?
Активнее включите в свой рацион свежие фрукты и овощи. Разнообразьте свое питание, только старайтесь, как можно меньше смешивать те или иные продукты, чтобы полезные вещества хорошо усваивались.

Основные продукты, которые необходимы организму для полноценной жизнедеятельности:
- мясо, отдайте предпочтение мясу, которое легко усваивается: рыбе, курице;
- злаки, крупы (готовьте всевозможные каши), бобовые;
- сливочное или растительное масло;
- фрукты и овощи (как можно меньше подвергая их термической обработке);
- сухофрукты (отличный компот);
- яйца;
- орехи;
- молочные и кисломолочные продукты;
- печень…

Так же старайтесь, как можно чаще бывать на свежем воздухе, заниматься гимнастикой, хотя бы 15-30 минут в день, которые заметно повысят вашу работоспособность и улучшат сон.

И смотрите на мир оптимистическим взглядом. И все будет хорошо!!!

Что такое авитаминоз? С чем его едят?

В разгар зимы, когда на улице морозы и слабо светит солнышко, нашему организму, как никогда не хватает витаминов и правильно, где их взять, если на земле лежит холодный снег и ничего не растет, а в магазинах заоблачные цены, как будто продают экзотический фрукт, а это всего лишь полезная зелень.

А если учесть, что нынешние тепличные фрукты, овощи и зелень выращивается в ужасных условиях, и в них практически умерло все полезное, а точнее будет выразиться – затравлено пестицидами, – это уже не во все чудо полезная капуста, а бомба для желудка с замедленным действием.

Да, да, опасно нынче есть, а что сделаешь, питаться же надо, жить всем нам хочется, вот и изобрели на страже здоровья витамины.

Итак, когда бить тревогу?

читать далее запись

Накормить иммунитет

Все мы знаем, что наше здоровье целиком зависит от иммунитета, но не каждый знает, как необходимо правильно питаться, чтобы иммунитет работал на все 100%.

Что же необходимо есть?

Красное мясо
На сегодня это один из лучших стимуляторов иммунитета. Употребляйте не меньше 100 граммов в день, но учтите, что много мясо тоже нельзя есть. Оно обязательно должно быть постным и не жирным.

Тыква
Которая содержит огромное количество витамина А. Тыкву необходимо есть для того, чтоб наша кожа отлично работала и тем самым защищала нас от внешних воздействий окружающей среды, тем самым помогая иммунной системе.

Грибы
Но учтите, что этот продукт не каждый может усвоить, а если у вас проблемы с желудком или почками то не стоит есть грибы совсем.
Грибы способствуют вырабатыванию в организме белых кровяных клеток (лейкоцитов), которые увеличивают сопротивляемость организма к бактериям, вирусам и прочей патогенной флоре.

Чай
Полифенолы, которые содержатся в чае, нейтрализуют свободные радикалы, замедляя при процесс старения.
Чай (зеленый и черный), неоценим для укрепления иммунитета.

Кисломолочные продукты
Кефир, йогурты, простокваша и сметана, усиливают защитную функцию организма путем заселения желудка полезными бактериями: бифидобактериями, лактобактериями и другими бактериями.

Если вы принимаете антибиотики или прошли курс антибиотиков, то вы тем более должны включить в свой рацион кисло-молочные продукты, которые укрепит вашу иммунную систему и позволит бороться с патогенной флорой.
Старайтесь выпивать стакан кефира на ночь, и будьте здоровы!!!